Happy mind , Dubai

September 27, 2015

C'est un peu difficile de poster régulièrement sur le blog en ce moment, car j'enchaine vraiment les vols ... 

Un peu de répit n'est jamais de refus. Du coup pour souffler et relâcher la pression, rien de tel qu'une courte session de yoga au soleil. 

On a d'ailleurs bien rigolé en faisant ce shooting , car il m'était particulièrement difficile de tenir les pauses à cause de la crème solaire glissante !!

 

Je souffre en ce moment d'importantes crampes et spasmes au niveau d'estomac et je voulais vous donner quelques conseils si vous êtes également sujettes à ce genre de désagrément.

 

-L'autorelaxation respiratoire: il s'agit d'utiliser le souffle afin de détendre différentes parties du corps. En général, je fais cela pendant 10 minutes.

- Masser le ventre avec des huiles essentielles (estragon et basilique si possible)

- Notre bonne amie la bouillotte chaude posée sur le ventre.

- Opter pour une alimentation plus saine pour éviter ces pépins ! Biensûr il est important de ne pas tomber dans la psychose de la "healthy food" à tout prix. Restez raisonnable en vous faisant plaisir en même temps !

 

Maillot de bain: Victoria's secret 

Serviette: à commander sur l'instagram @labohemienne33, elle coûte une cinquantaine d'euros.

 

 

 

 

It's a bit difficult to post on a regular basis, because I'm flying non stop ...

So when I have a break, I'm trying to take the most of it ! To relax and let the pressure goes, there is nothing better than a short yoga session at the pool.

We had fun during this shooting, because of the suncream I could'nt keep the poses for long. It was so slippery !!!

 

Recently, I have some big stomach pain and spasms and I wanted to give you some tips, if you suffer from this annoyance:

 

 - Respiratory relaxation : it means use your breath in order to relax different parts of your body. In general, I'm doing that for 10 min.

- Massage the affected area with some essential oils (tarragon and basil if possible)

- Use our good friend the squeezy bottle with hot water.

- Try to opt for a more healthy food to avoid those pains. However, it's very important that it does not become an obsession. Be reasonable and enjoy some cheat meals some time to time !

 

 

Swimsuit: Victoria's secret

Towel : you can order it on the instagram @labohemienne33, it costs around 50 euros.

 

 

 

 

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